Bloom Vitality
Voel je weer vitaal
als 40+ vrouw –
zonder dieet of
gedoe
It's your time to bloom...
Vanaf je 40e (en vaak al eerder) verandert er van alles in je lichaam en wordt het steeds belangrijker om bewust en actief aan jouw gezondheid te werken. Vaak zijn we zo druk met ons werk, huishouden en gezin dat we onvoldoende stil staan bij onze eigen vitaliteit...
Voel jij je fysiek en mentaal niet fit?
✔ Je hoort jezelf regelmatig zeggen of denken: "waarom voel ik me zo moe" of "had ik maar meer energie". Het lijkt wel alsof je in een mistige bubbel leeft, en elke ochtend is het weer een strijd om uit bed te komen. Misschien slaap je ook steeds slechter, en die vermoeidheid blijft maar hangen.
✔ Extra kilo's blijven aan je plakken, terwijl je echt je best doet om gezond te leven. Je vraagt je af: "wat gaat er mis?" en voelt je gefrustreerd. Het lijkt wel alsof je lichaam niet meer meewerkt.
✔ Je lijf werkt niet meer zo mee, spier- en gewrichtspijn, andere vage lichamelijke klachten komen steeds vaker voor en je vraagt je af hoe je ooit die fitte vrouw was die zonder moeite de trap op sprintte. En ook je hoofd lijkt je steeds vaker in de steek te laten: je hebt minder focus, moeite met concentreren, of je vergeet van alles.
✔ Hello moodswings: je ervaart steeds meer somberheid, onzekerheid, irritatie, een kort lontje. Deze nieuwe levensfase voelt als een onbekende weg, je bent jezelf niet meer.
✔ Jouw huid ziet er niet meer zo stralend uit, je ziet steeds meer kreukels, rimpels of oneffenheden verschijnen als je in de spiegel kijkt.
Het is echt niet nodig om met dit soort klachten rond te lopen en te denken dat het erbij hoort...ook in deze fase is het de bedoeling dat je je fit & energiek voelt en volop kunt genieten van het leven!
In mijn praktijk richt ik me speciaal op vrouwen vanaf 40 jaar, die aan de slag willen met een gezondere leefstijl, vitaal ouder willen worden en fit de overgang in willen gaan.
Samen zorgen wij ervoor dat jij:
✔ weer bruist van de energie! Je staat fit op en komt de dag makkelijk door, zonder afhankelijk te zijn van koffie, suiker, vele eetmomenten. Je hebt weer puf om alles te doen waar je zin in hebt of wat moet gebeuren: je werk, hobby of sport, en ook de saaie huishoudelijke klusjes.
✔ een gezond en stabiel gewicht bereikt, zodat je weer lekker in je vel (en kleren) zit en vol zelfvertrouwen in de spiegel kijkt.
✔ een sterk lijf krijgt dat jou ondersteunt in alles wat je doet, zonder vervelende klachten. Het sporten en andere lichamelijke inspanningen gaan je veel makkelijker af en je kunt weer volop genieten van activiteiten die je leuk vindt. De mist in je hoofd is verdwenen en de helderheid is terug!
✔ je happy voelt en meer rust in je hoofd en lijf hebt, zodat je vol vertrouwen deze levensfase kunt omarmen.
✔ een gezonde glow op jouw huid krijgt: je ontvangt complimentjes over jouw stralende verschijning en je voelt je weer de prachtige vrouw die je bent!
Happy & healthy aging, van binnen & buiten!
Stapsgewijs, op een manier die bij jou past, gaan we jouw gezondheid verbeteren vanuit de volgende invalshoeken:
1. voeding & supplementen: we kijken naar wat jouw lichaam (niet) nodig heeft, zodat jij je weer energiek en fit voelt. Geen strenge diëten of ingewikkelde routines, maar een voedingspatroon dat jij de rest van je leven goed vol kunt houden.
2. beweging: we zoeken naar een manier van bewegen die je met plezier vol kunt houden, zodat jouw lijf sterker en soepeler wordt.
3. ontspanning & slaap: we zorgen ervoor dat je de rust vindt die je nodig hebt om elke dag fris te starten en met voldoening te eindigen.
4. mindset & zingeving: je gaat ontdekken wat jou echt gelukkig maakt en hoe je dit gevoel kunt vasthouden.
5. natuurlijke huidverzorging: we besteden ook aandacht aan jouw huid, zodat je weer die mooie glow krijgt die jij verdient. Daarnaast kijken we naar andere hormoonverstorende stoffen in jouw leefomgeving (naast jouw cosmetica).
Ben jij klaar om jouw vitaliteit terug te krijgen? Neem de regie over jouw gezondheid en ga voor meer energie, minder klachten, een sterker en slanker lijf, een helder hoofd, een opgewekt humeur en een stralende huid!
It's your time to bloom!
Waarom zou je met mij willen werken?
– jarenlang was mijn leefstijl niet bepaald gezond te noemen. Ik snoepte veel en ik at niet zo gezond. Ik sportte wel, maar ik had ook een zittend beroep. Ik had veel stress, was heel perfectionistisch en mijn mindset was niet echt positief. Inmiddels weet ik uit eigen ervaring (en natuurlijk ook vanuit mijn opleidingen) hoe je op een leuke manier je vitaliteit blijvend kan verbeteren. Hierdoor ben ik nu zowel fysiek als mentaal veel fitter dan in mijn twintiger jaren!
– ik heb behoorlijk wat levenservaring: diepe rouw en depressie na het overlijden van mijn vader toen ik net 15 was, een burn-out en paniekaanvallen die jarenlang aanhielden, darmklachten, huidproblemen, lange periodes van somberheid en gebrek aan energie, overtollige kilo’s na 2 zwangerschappen, een carrièreswitch op mijn 40e.
– persoonlijke ontwikkeling is heel belangrijk voor mij, ik volg elk jaar een of meerdere opleidingen, heb zelf meerdere coaches en luister graag naar inspirerende podcasts. Ik ben leergierig en wil mezelf blijven uitdagen.
– we werken in kleine stappen, met haalbare adviezen, op een manier die bij jou past. Geen strenge regels, wel diepgang!
– ik heb een rustige uitstraling, oog voor detail, ik werk gestructureerd, denk met je mee en geef veel persoonlijke aandacht.
– vanwege mijn mooie praktijkruimte 😉, die heel rustig gelegen is en uitkijkt over de weilanden.
Op zakelijk vlak net een grote stap gezet, maar ik miste nog wat persoonlijk ondersteuning. De laatste jaren heb ik, vooral in het najaar, episodes van neerslachtigheid, prikkelbaar zijn, hoofdpijn en vermoeidheidsklachten, vast de overgang... maar kan dit niet anders? Ik ben via een vriend bij Wendy gekomen om samen met haar hier aan te gaan werken. Wendy gaat multidisciplinair aan jouw hulpvraag werken en zoekt inzicht in je dagelijks leven en geeft op vele vlakken advies hierin, met de focus op voeding en supplementen. Maar in de gesprekken met haar komt veel meer aan bod en juist die gesprekken heb ik als zeer waardevol gevonden. De rust en ruimte die ze je geeft zorgt voor verheldering in je hoofd en ook dat is fijn in deze hectische tijd. In het dagelijks leven lukt het niet om alle adviezen tegelijk op te volgen, maar door het inzicht dat ze je geeft bemerk je wel dat kleine aanpassingen al effect hebben. Bij terugval weet je ook beter hoe hiermee om te gaan en de vele tools die ze je geeft krijg je ook per mail zodat deze altijd nog terug te lezen zijn. Mijn hoofdpijn komt minder voor en bij terugval, kan ik een aanleiding duiden. Mijn voedingspatroon is aangepast ( minder bewerkt, meer biologisch, minder koffie) voor zover dat past in mijn dagelijks gezinsleven. Mijn huidverzorging is natuurlijker geworden en door het testen is duidelijk geworden welke supplementen mij nog verder helpen. Nu een jaar verder ben ik Wendy dankbaar hiervoor. Ik kan weer met hernieuwde energie de toekomst aan !! Gun jezelf ook een Bloom Vitality Traject.
Ik woon niet in de buurt van Wendy haar praktijk maar op afstand ben ik super goed geholpen door Wendy. Behandelen op afstand werkt heel goed en de communicatie liep fijn. Ze heeft veel voor mij uitgezocht en verschillende opties gegeven over voeding en supplementen. Super fijn om niet aan 1 iets vast te zitten zodat ik zelf mijn beslissing kon nemen. Ook voor vragen tussendoor en na afloop was het contact super snel. Dankjewel Wendy voor het fijne contact en je hulp naar meer balans.
Gun jezelf een bezoek aan Bloom Vitality. En misschien wel meer dan een! Voor mij was een bezoek aan Wendy in ieder geval een van de beste cadeau’s die ik mijzelf ooit heb gegeven. Als redelijk sportief en gezond levend mens was er ook bij mij nog de nodige winst te halen uit de holistische aanpak van Bloom Vitality. Van gezond eten, bewegen tot en met geestelijk welzijn. Wat een gedegen aanpak en wat een bruikbare adviezen! En natuurlijk zorgt Wendy voor de o zo nodige nazorg. Want gewoontes veranderen doe je niet zomaar, ook niet als je hier voor open staat. Kortom, Wendy’s Bloom Vitality is een dikke tien en dus vijf sterren waard!
Orthomoleculair advies
De adviezen die ik geef over voeding en supplementen zijn gebaseerd op de orthomoleculaire voedingsleer: een gezond en afwisselend eetpatroon dat jou optimaal ondersteunt, met zoveel mogelijk pure, natuurlijke voeding. Het aanpassen van je voeding doen we in kleine stappen, zodat het goed vol te houden is en jouw voedingspatroon blijvend verandert.
Vitaliteitscoaching
Mijn vitaliteitstrajecten zijn gebaseerd op de OERsterk methode, waarbij vitaliteitsverbetering wordt bekeken vanuit 4 invalshoeken: Ontspanning, Eten, Regelmatig bewegen in combinatie met zingeving & mindset.
Bloom Vitality shop
Bestel eenvoudig de 100% natuurlijke huidverzorgingsproducten van RINGANA, de kwalitatief hoogwaardige supplementen van Vitakruid en de gezonde weekmenu’s van Menuut. Of verras iemand met een cadeaubon!
Aanbod & tarieven
Alle behandelingen sluiten aan op jouw specifieke hulpvraag. Maak gerust een vrijblijvende afspraak om kennis te maken.
It’s your time to bloom…
“Graag help ik jou om je weer fit en energiek te voelen. Als vitaliteitscoach begeleid ik je bij het (stap voor stap) aanpassen van jouw leefstijl, op een manier die bij jou past.
It’s your time to bloom…”
It's your time to bloom...
Contact
Wendy Damen
06-51934857
info@bloomvitality.nl
Adres
Veldbloemstraat 44
6002 CH Weert
KvK: 84104600
Btw-id: NL003920325B25
Behandeling op afspraak
Wil je een afspraak maken of heb je een vraag? Bel, app, of stuur een mailtje. Je kunt ook meteen een gratis mini-consult inplannen via onderstaande link:
Bloom Vitality
De naam Bloom Vitality vindt haar kracht in
de metafoor ‘opbloeien’. De behandelingen brengen je weer tot leven, zodat jij je fit & energiek voelt. Ook verwijst het naar de locatie waar de studio gevestigd is: Veldbloemstraat.
De afbeelding van de agave omlijst het geheel
en staat voor rust…
It’s your time to bloom…
